Johanna
Välkommen på Jympa stol&styrka
För dig som är äldre men även för dig som vill träna med lite extra omtanke om muskler, leder och dina sinnen.
Den 5 januari börjar säsongens Jympa stol&styrka med Johanna.
Under vårterminen blir det två pass: som tidigare i Bygdegården på Oaxen, söndagar kl 14 – men nu även i våra lokaler i Vagnhärad, på fredagar kl 11.30.
Vad är det?
Jympa stol&styrka är en utveckling av Jympa stol, som Johanna ledde under 2024.
Det är allsidig träning med glad energi där övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande.
Under ett avsnitt används redskap för extra styrketräning. Passet tränar din smidighet, balans och styrka.
Missa inte fikat!
Lika viktigt som själva jympan är att vi fikar tillsammans efter passet både på Oaxen och i Vagnhärad. Här får du både fysisk och social stimulans! Kaffe och kaka köper du till självkostnadspris 20 kr.