Återstart för Spin Giro – du hänger väl med?

Efter ett avbrott på några veckor kör vi i gång igen.

Vi avbröt ju mitt i fas 1. Därför fortsätter vi där vi slutade. Torsdag 9 januari kl 18:00, närmare bestämt.

Därefter fortsätter vi med de övriga faserna något färre i antal.

För dig som inte varit med tidigare

• Spin giro är ett lite tuffare spinningpass med prestationsfokus. Det är perfekt för dig som vill ha en riktig träningsutmaning och höja din kapacitet.
• Spin giro riktar sig främst till cyklister och vana spinnare samt till dig som vill utmana dina gränser. Passen är också något längre än ett vanligt pass, 75 respektive 90 minuter.
• Syftet är att träna upp din fysiska kapacitet.
• Men Giro passar även den som inte är cyklist – du bestämmer ju själv vilken utmaning du vill ha. Passet genomfört dessutom till största delen, sittande.

Januari–april

Vi kör ett något förkortat upplägg p g a avbrottet, men räknar med att vara klara i slutet av april 2025. Vi byter upplägg var 4:e/6:e vecka och växlar successivt upp intensiteten för att utmaningen skall bli optimal.

Vi startar igen torsdag 9 januari kl 18:00.

Välkommen!

Läs mer om Spin Giro här.