Vecka 23, med början måndag den 3 juni, startar Friskis sommarträning. Den pågår hela juni, juli och augusti – sista passet hålls torsdag den 22 augusti.
Som vanligt varvar vi utejympa i hamnen i Trosa med inomhuspass.
Träning i hamnen
Utejympan hålls på gräsplanen i hamnen tisdagar och torsdagar kl 19.0. Det blir mest traditionell Jympa, men det smyger sig också in ett par pass med Multifys.
Årets allra första utomhuspass är en LEDARPARAD, som några av våra jympaledare ordnat för att fira föreningens 40-årsjubileum.
Under fem tisdagar i juli månad blir det Familjejympa för barn 2-6 år tillsammans med en vuxen.
All träning i hamnen är helt gratis för alla, även icke medlemmar!
Träning inomhus
På måndagar blir det träning i jympasalen i Västerljung – vanlig Jympa varvas med Coreflex soft.
Måndag, tisdag och onsdag kör vi Spinning på Åda kl 18.00/18.30.
På Åda blir det dessutom ett styrkepass varje onsdag kl 18.00 – Power hour, Skivstång, Coreflex eller Multifys skivstång soft.
Flytt till Nero Center
Under sommaren flyttar vi vår verksamhet från Åda till Nero Center i Vagnhärad. Exakt när detta sker är inte klart, så håll utkik på hemsidan och Facebook för mer information.
Varmt välkomna att träna ute och inne hela sommaren!
PS. Om du har köpt terminskort för träning under vårterminen, gäller detta t o m 30 juni. Sedan är det dags att köpa nytt kort om du vill träna inomhus under sommaren.