Seniorklubben Spinning
Träna med Seniorklubben. Här får du riktig träning, men aktiviteterna är mjuka, snälla och enkla att anpassa efter din förmåga.
På Seniorklubben Spinning tränar du på bekväma och stabila spinningcyklar som du enkelt ställer in för att passa dig. Ledaren guidar dig tydligt genom passet, men du bestämmer hur lätt eller utmanande det blir för dig.
Spinning är mjuk och skonsam träning. Den ger dig effektiv konditionsträning och känslan är avspänd och peppig genom passet, ofta med dämpad belysning.
Alla cyklar är utrustade med så kallade SPD-pedaler för dig som har sådana skor. Det går även bra att cykla med vanliga träningsskor.
Så fungerar cykeldatorn på våra spinningcyklar. [pdf]
Alla är välkomna
Självklart behöver du inte ha träningskort för Seniorklubben för att delta i detta pass. Alla med träningskort på Friskis&Svettis Uppsala som vill ha lite mjukare och snällare övningar är välkomna. Träningen passar dig som gillar våra softpass, har haft uppehåll i din träning, eller har till exempel en skada.
Anmäl dig till passet via appen eller på bokningssidan, sortera på seniorklubben.
