Köp ditt presentkort här

Låt nära och kära upptäcka träning, gemenskap och välmående. Perfekt julklapp för alla!

Köp här!

Ladda på med PT 60 min

Våra Personliga tränare möter dig där du är. Oavsett om du är ny, van, äldre, yngre, ringrostig eller bara vill ta din träning till nästa nivå.

 

Vanliga köp med presentkort

Det finns många skäl till att träna. Vi tycker att träning ska kännas lustfyllt, så att ha kul är ett gott skäl till att träna. Du får mer energi. Du får en härligare känsla i kroppen.

  • Klippkort 10 ggr: 1400 kr
  • Endagsbiljett: 150 kr
  • Gyminstruktion medlem: 150 kr
  • Gyminstruktion ej medlem: 200 kr
  • Familjekort säsong: 700 kr / familj 

    Se hela prislistan

Bästa julklappen till löparen!

Bootcamp löpning

Förbered dig inför halvmaran med en strukturerade workshopserie som täcker allt du behöver för att ta din löpning till nästa
nivå. Vi pratar teknik som gör varje steg lättare, tips för att undvika skador, smarta träningsupplägg och träningsmetoder.

Se hela kursupplägget

Pris: 3500 kr

Hitta ditt närmaste gym

Träna på Friskis

Hitta ditt närmaste gym

Träning för hela familjen

I vår träning för barn och familj ser vi till att göra det på barnens villkor och utifrån deras förutsättningar. Här samlas våra yngre deltagare i åldrarna 2-12 år för att träna, ha kul och få röra sig. Vi ser oss som ett komplement till idrottsklubbarna och erbjuder träning utan tävling och utslagning. 

Läs mer om familjeträning 

Bygg styrka, självförtroende och energi – Gymmet väntar på dig

Styrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, explosivitet - allt kan du göra i gymträningen. I Friskis gym går träningen att variera i det oändliga. Men en sak är alltid densamma, den välkomnande känslan. Nyfiken, nybörjare eller expert spelar ingen roll. Våra tränare finns på plats för att hjälpa, peppa och utmana dig i ditt gymmande. 

Trampa mot nya mål – Energi och endorfiner i varje spinningpass

Du tränar på en spincykel, där det är du själv som väljer och reglerar motståndet. Du bestämmer hur lätt eller utmanande det blir för dig. Ledaren guidar genom passet och peppar dig igenom de tre olika positioner som ett spinpass innehåller: en sittande och två stående. Allt för att variera träningseffekten. Spinning ger dig effektiv konditionsträning som ger varierande träningseffekter: snabbhet, uthållighet och styrka.

Hitta balans och styrka – Upptäck kraften i yoga

Friskis Yoga är inspirerad av Hathayogan och är lugn men fysisk. Yogan blandar andningsövningar, stretchande och stärkande positioner samt sittande meditationsställningar. Friskis Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform där vi stannar i varje position i ett par minuter för att stilla tankarna och utmana rörligheten i kroppen. Yogaträning hjälper dig hitta kopplingen mellan kropp och sinne genom andningen.