Hitta återhämtning på sommarlovet
Äntligen sommartider och förhoppningsvis lite ledighet. Lagom till sommaravslutningarna tipsar vi om Utifrån och in, Friskis digitala träningsprogram för kropp och tanke.
08 juni 2023
Under fyra veckor får du chans att upptäcka träning och testa mentala styrkeövningar för att hantera vardagens utmaningar. Perfekt för lediga dagar när de vanliga rutinerna bryts. Går lika bra att köra själv som tillsammans med någon. Programmet, som tagits fram i samarbete med leg. psykolog, är gratis och öppet för alla. Du hittar det här.
– Fler än 40 000 tonåringar har redan tagit del av programmet och gensvaret har varit grymt. Hjälp oss gärna sprida ordet till ännu fler. Tipsa om programmet lagom till ledigheten, säger Janna Hellerup Ulvselius, generalsekreterare Friskis&Svettis.
– Fler än 40 000 tonåringar har redan tagit del av programmet och gensvaret har varit grymt. Hjälp oss gärna sprida ordet till ännu fler. Tipsa om programmet lagom till ledigheten, säger Janna Hellerup Ulvselius, generalsekreterare Friskis&Svettis.
