Ny på spinning

Har du aldrig kört spinning tidigare, eller kanske testat men inte riktigt förstått vad som är tjusningen? Då är det här grejen för dig. Ny på Spinning är passet där ledaren har extra mycket tid att guida i allt från spinning-cykelns olika inställningar till tekniken i själva cyklingen. 

När både du och cykeln är redo startar passet med en skön uppvärmning. Efter det får du chans att känna på olika intensiteter och pulshöjningar i ett ostressat tempo. Ledaren är med och guidar hela vägen och det finns gott om tid att anpassa träningen till en nivå som funkar för dig. 

Tanken är att du kör Ny på spinning en eller ett par gånger för att sedan gå vidare till passen i det övriga spinning-utbudet. Passen erbjuds några gånger per termin, håll utkik i schemat om du är nyfiken att prova.

Första gången? Perfekt, välkommen!