• Träningspepp
  • Goodiebags
  • Tävlingar
  • Hög volym
  • Ung och lovande

Lyftartävling

Klara, färdiga, lyft! Under kvällen arrangerar vi en tävling i bänkpress och marklyft. Häng på, ha kul och utmana dig själv! Läs mer om upplägg och tävlingsregler här

Anmäl dig till andre@orebro.friskissvettis.se senast den 5 december.

Roddtävling

Hur långt kan du ro på tre minuter? Anta utmaningen och tävla om fina priser! Anmälan sker direkt på plats.

Gruppträning

Plaza tonår 16.45-17.45

Ett pass designat speciellt för dig som är tonåring. Här får du ett riktigt allround pass på gymmets Plazayta.  Vi tränar med redskap och maskiner i fyra olika zoner. Tränaren finns med hela tiden för att guida i tekniken och peppa. Här vågar vi lägga på lite tyngre belastning och utmanar bålaktiviteten ordentligt. 

Cirkelgym HIT 17.50-18.50

Hårt, härligt, högintensivt. På Cirkelgym HIT kan du verkligen maxa. Här tränar du hela kroppen med gymmaskiner, kroppsviktsövningar och ibland även redskap som kettlebells, bollar och gymband. Tempot är högt!

Boka din plats i vår bokningsapp Mitt Friskis.

Möt våra tonårsinspiratörer

Snacka träning med våra tonårsinspiratörer! De är duktiga på träning och svarar gärna på dina frågor och ger tips. De finns på plats i gymmet under hela kvällen.

Mer för dig som är ung