Närbild på en kvinna med ett rosa linne som lyfter en skivstång med en vikt

Friskis utbildningar - så funkar det

Friskis&Svettis driver och utvecklar egna utbildningar för all vår träning. Det har vi gjort sedan starten. Tusentals människor har genom våra utbildningar fått lära sig mer om träning, ledarskap och fått utlopp för sitt engagemang.

Alla som engagerar sig som ledare eller tränare inom Friskis går igenom vårt eget utbildningsprogram. Bland Friskis utbildningar finns också inspiration till funktionärer och anställda som har till uppdrag att leda och utveckla andra människor i föreningen.

Vägen till att bli ledare eller tränare

Att bli ledare eller tränare börjar med att bli rekryterad av en Friskis-förening. Sedan är det dags för utbildningen ETTAN. Utbildningen är digital och består av tre delar: en första digital del på distans, en fysisk kursträff på tre dagar i internatform samt en sista digital del på distans. Här är grundläggande fysiologi och träningslära i fokus samt Friskis&Svettis värderingar och syn på träning.

Därefter väntar en träningsformsutbildning, där du specialiserar dig inom den träningen du ska leda.

Utbildningen är digital och består av tre delar: en första digital del på distans, en fysisk kursträff på 3-4 dagar i internatform samt en sista digital del på distans.

Du formar Friskis&Svettis träning

Som ledare eller tränare inom Friskis&Svettis är din personlighet alltid en del av det ideella uppdraget. Nästan alla våra gruppträningspass är ramverk som varje ledare fyller med sina egna låtar, rörelser och övningar.

Genom att bygga kunskap om träning och ledarskap från grunden, odlas varje ledares engagemang maximalt.

Licensieringen efter utbildningen

Efter utbildningen är det dags för licensiering, en slags uppkörning, där dina kunskaper sätts på prov. Licensieringen görs för att hålla ihop upplevelsen av varje träningsform och för att säkerställa kvalitet i träningen. När du fått din licens kan du börja leda och inspirera!