För dig med intellektuell funktionsnedsättning
Enkeljympa bygger på vår Jympa. Det betyder träning för hela kroppen med enkla rörelser och stor portion glädje. Enkeljympa vänder sig främst till personer med intellektuell funktionsnedsättning, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Var och en deltar utifrån egna kapacitet.
Rörelserna i Enkeljympa tränar kroppens grundfunktioner. Flera av övningarna utmanar kondition och styrka och ger samtidigt bättre kroppsmedvetenhet, hållning och balans. Musiken är medryckande och lätt att röra sig till.
Enkeljympa leds av ledare med stort engagemang för målgruppen och med förmåga att skapa trygghet, gemenskap och glädje. Om du har assistent eller anhörig som är en förutsättning för din träning är hen välkommen att följa med in kostnadsfritt.
Första gången? Det är bara att komma!
Här kan du träna Enkeljympa
Vi erbjuder Enkeljympa på tisdagar kl 16.30 på F&S Lindhagen samt måndagar kl 17.00 och torsdagar kl 16.00 på F&S Södertälje. Du kan boka en plats i schemat.
Enkel GO
Här kan du köra rörelsepasset Enkel GO digitalt.