Skivstång

Gillar du rak och ösig styrketräning? Då är Skivstång för dig. Här tränar du i grupp med hjälp av en skivstång och fria vikter till drivande musik. Du tränar stabilitet och styrka för hela kroppen.

Skivstång Friskis play är ett filmat pass med en digital ledaren som guidar dig till rätt teknik och peppar dig att orka mer. Belastningen är upp till dig, det är du som väljer vikterna. Skivstång är en skön kombo av styrka och musik.

Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Vill du ha hjälp? Börja med ett skivstångspass där ledaren är på plats.