Träna ute
Om din bästa uteträning är lagom lufsig eller om du gillar blodsmak och mjölksyra det är din ensak. Alla attityder får plats. Träning, frisk luft och en härlig stund utomhus. Allt på samma gång. Ses vi där ute?
Fördelarna med att träna utomhus är många. Till att börja med, det ger dig frisk luft och ökad energinivå. Du får en dos D-vitamin, det är lättillgängligt och du kan träna ute på egen hand, helt gratis. Och så är det roligt! Naturen har en lugnande och avstressande och utomhusträning kan förstärka den effekten hos dig.
För att ta del av träna-ute-passen behöver du ett aktivt träningskort eller en betald engångsbiljett.
Träna ute med Friskis Go
Träna när och var du vill med träningsappen Friskis Go! Kör en audio där ledaren guidar och peppar dig i lurarna under löprundan eller ett program för att komma igång eller utvecklas i löpningen. Där finns också pass för utegymmet, Seniorklubben Stavfys och en massa annan träning. Du kan även logga din träning, följa och utmana träningskompisar samt koppla ihop Friskis Go med andra träningsappar.
