Friskis Yoga
Meditativ och mjuk. Dynamisk och fysisk. Friskis&Svettis yoga är vår egen där du rör dig fritt mellan lugna och fysiska yogaövningar.
Friskis Yoga är inspirerad av Hathayogan och är lugn men fysisk. Yogan blandar andningsövningar, stretchande och stärkande positioner samt sittande meditationsställningar. Friskis Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform där vi stannar i varje position i ett par minuter för att stilla tankarna och utmana rörligheten i kroppen. Yogaträning hjälper dig hitta kopplingen mellan kropp och sinne genom andningen. Namaste.
