Kanske känner du igen namnet sedan tidigare? Vi har helt enkelt tagit det bästa från rörlighets- och stabilitetsträningen. Vi kallar det Coreflex, funktionell träning när den är som bäst.
Allt fler har blivit nyfikna på träning som bygger upp kroppen för att den ska funka, både i vardagen och i annan typ av träning.
– Många vill leva ett aktivt liv, utan begränsningar. Oavsett om det handlar om att leka med barnbarnen, åka skidor eller skateboard, säger Tina Uppfeldt, träningsutvecklare på F&S Riks.
Funktionell träning till nästa nivå
– Det blir ett pass som skapar fysiska möjligheter. I den här nya versionen tränar du både rörelseomfång och kontroll. Det är ett pass som tar den funktionella träningen till nästa nivå, säger Tina Uppfeldt.
Passet bygger på naturliga rörelsemönster och ett aktivt flow där musiken guidar dig genom hela passet.