Spin Friskis play
Trampa loss med en digital ledare
Spin Friskis play är ett digitalt pass där ledaren guidar och peppar dig på en projektduk.
Håll utkik efter de här play-passen i schemat:
Spin intervall Friskis play
Spin soft Friskis play
Spin spurt Friskis play
Spin distans Friskis play
Första gången? Inga förkunskaper behövs. Det är bra om du är minst 150 cm lång på grund av spinningcykelns storlek.
